sábado, 5 de março de 2011

Consequências da privação de sono no organismo - (continuação - aula 3)

 A privação do sono pode desenvolver no organismo alterações desastrosas para o equilíbrio da saúde.

Algumas de suas consequências são:
  1. Déficit cognitivo (já abordado anteriormente)
  2. Problemas hormonais (a ser abordado logo abaixo)
  3. Obesidade
  4. Complicações cardiovasculares
  5. Alterações genéticas
  6. Impotência sexual
  7. Dor e fibromialgia
  8. Baixa imunidade
  9. Envelhecimento precoce
  10. Alterações metabólicas e diabetes
  11. Transtornos sociais
  12. Risco e vulnerabilidade para acidentes de trânsito
  13. Diminuição da expectativa de vida
Problemas hormonais por privação do sono:

O hormônio do crescimento, somatotrofina ou GH (growth hormone) é um hormônio secretado pela glândula hipófise, situada na base do crânio. Durante a fase de crescimento, sob ação deste hormônio, quase todas as células nos tecidos aumentam em volume e número, propiciando um crescimento dos tecidos, dos órgãos e, consequentemente, o crescimento corporal.

Sua liberação ocorre durante o sono normal, havendo 3 a 4 picos em cada noite de sono. Estes picos são maiores durante a puberdade e tendem a diminuir com a idade em todas as pessoas.

Possui importantes funções no metabolismo como:
  • ganho em altura corporal na infância e adolescência
  • aumenta a mineralização dos ossos 
  • aumenta a massa muscular
  • diminui a deposição de gordura principalmente no abdômem e tronco
  • reduz o consumo de glicose por parte do fígado, que é o efeito oposto ao da insulina
  • retém sódio e eltrólitos
  • aumento da absorção intestinal 
  • aumenta a retenção de cálcio
Se o hormônio do crescimento (GH) é produzido durante o sono, significa que dormir pouco é ruim para as crianças e pode provocar o envelhecimento precoce em adultos.

Na próxima edição do blog será abordado o assunto sobre obesidade e privação do sono. Tema do curso de Ronco e Apneia do Sono. Mais detalhes do curso no site www.sonoclean.com.br.

Dilana Kochenborger - CRO 4816
Especialista em Ortodontia e Ortopedia Facial
Área de atuação - Odontologia do Sono

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