É muito comum
a gente conhecer ou conviver com uma pessoa que ronca, ou até sermos os
próprios roncadores. Este distúrbio do sono afeta mais de 1/3 dos adultos,
correspondendo a profundas transformações na vida do indivíduo sob aspecto
físico, mental, psicológico e social.
Este
casal não dorme com qualidade.
“Ele,
porque ronca parecendo que está serrando uma tora de madeira bem dentro do
quarto, no meio da noite, e ouvido a distância, ela porque tal barulho a deixa
insone.”
O Ronco além
de causar constrangimentos entre os familiares, e se tornar alvo de
brincadeiras e chacotas entre os amigos, é um dos motivos que leva ao divórcio
muitos casais. (80% dos casais são vítimas do ronco)
Se você está passando por este
problema, leia com atenção o que segue, pois...
Cuidado!
Este distúrbio do sono, se não
tratado pode levar a morte ou antecipá-la.
Você sabe por que ronca?
Geralmente o
problema inicia por roncos ou ressonares curtos, eventuais e inofensivos,
depois com o passar dos anos ele vai se agigantando de tal forma que nem o
roncador e muito menos sua companheira conseguem dormir com qualidade.
Por que o fato de deixar de dormir com qualidade pode ser tão
perigoso?
Sabe-se que a
privação ou a má qualidade do sono resulta em graves danos ao organismo. O sono
é fundamental para restauração física e emocional da pessoa, para o relaxamento
muscular, para reorganização da memória e para a reposição de substâncias
químicas no organismo como a serotonina, responsável pela manutenção do bom
humor e do controle da dor.
Então, o ronco indica que algo está errado com a saúde?
Correto! O ronco demonstra que
algo está errado com a respiração e a pessoa que ronca pode estar sofrendo com
outro problema mais grave ainda: a
apneia obstrutiva do sono. Esta doença é caracterizada pela obstrução
total ou parcial da passagem do ar pela garganta por mais de 10 segundos,
várias vezes por noite, se associando a microdespertares. O desenvolvimento
desta doença, com o passar do tempo vai gerar a pré-disposição para o
aparecimento de arritmias cardíacas, pressão alta, derrames cerebrais e infarto
do miocárdio.
Como a gente pode saber quando está sofrendo de apneia
obstrutiva do sono?
Observe se nestes últimos anos
estão ocorrendo estes sinais e sintomas:
- Ronco alto
- Cochila durante o dia em qualquer situação monótona
- Sono agitado
- Engasgos durante o sono
- Está ganhando peso na cintura e no pescoço, principalmente
- A memória está reduzindo
- A atenção está deficitária
- Sofreu algum acidente de automóvel por distração
- Tem dor de cabeça pela manhã
- Boca seca ao acordar
- Suor noturno
- Falta de apetite sexual
- Levanta várias vezes durante a noite para urinar
- Tem palpitações e sustos durante o sono
- Pressão alta
- Irritabilidade e problemas conjugais
Se tiver 4 ou mais sintomas
destes acima citados procure um médico do sono ou um dentista especializado em
sono.
Existe algum exame para comprovação real da apneia
obstrutiva do sono?
Sim! Para o diagnóstico da doença
é indispensável a realização do exame chamado de polissonografia, onde o
paciente é monitorado por uma noite enquanto dorme.
Existe tratamento?
Sim! Nem tudo é nebuloso entre as
quatro paredes de quem ronca. Hoje é possível tratar o distúrbio de várias
formas. Uma delas é a higiene do sono, uma espécie de manual de como dormir
bem. Outra boa maneira de afugentar o ronco e a apnéia é encarar uma dieta.
Também existem várias formas de
cirurgias com o objetivo de desobstruir a passagem de ar, assim como a
utilização de aparelhos intrabucais com excelente aceitação pelos
pacientes.
E, em casos mais graves de apneia
recorre-se ao CPAP, uma espécie de injetor de ar, colocado no paciente através
de uma máscara enquanto dorme.
“O sono noturno é uma fonte inesgotável do suprimento de energia
que alimenta a vida em todas as suas expressões”
Pense bem nisto!
Dra Dilana Oppitz Kochenborger - CRORS 4816
com certificação pela Associação Brasileira do Sono em Odontologia na Medicina do Sono
